1. Mak sám o sebe je významným zdrojom vápnika, dokonca ho obsahuje dvanásťnásobne viac ako kravské mlieko.
2. V 1 litri makového nápoje je až 88% odporúčanej dennej dávky vápnika na deň. Aby savápnik vstrebával do kosti je potrebné ho užívať buď s vitamínom C, alebo vitamínom D3+K2.
3.Prečo je vápnik v makovom nápoji dôležitý pre tehotné ženy? Vápnik je potrebný pre činnosťkrvného obehu, zrážanlivosť krvi a podporuje správnu činnosť nervovej sústavy matky i plodu. Pomáha znižovať tehotenský vysoký tlak a poskytuje úľavu od kŕčov dolných končatín, ktoré sa môžu v tehotenstve objaviť. Vápnik je nevyhnutný pre výstavbu kostry rastúceho plodu a jeho potreba s pokročilým tehotenstvom stúpa. Mnohé štúdie zdôrazňujú, aký dôležitý je stav kostí už pred tehotenstvom. V počiatočných štádiách tehotenstva sa vápnik odčerpáva zo zásob, ktoré sú v kostiach. Ženy by preto už pred otehotnením mali dbať na jeho dostatočný príjem, aby sa so zvýšenou potrebou vápnika dobre vyrovnali.
4. Zistilo sa, že vývoj kostného tkaniva každého človeka je ovplyvnený stavom organizmu matky v tehotenstve. Ak je prísun živín a minerálov nedostatočný, hrozí dieťaťu riziko, že v dospelosti bude trpieť zníženým množstvom kostnej hmoty.