1. Mák sám o sobě je významným zdrojem vápníku, dokonce ho obsahuje 12 krát více než kravské mléko.
2. Mák obsahuje zdravé tuky, sacharidy, vlákninu, nenasycené mastné kyseliny, minerály a vitamíny, z nich nejvíce železa.
3. Makový nápoj je zásaditý, tedy nepřekyseluje náš organismus, třeba ho však pít bez cukru, a tím nezatěžuje náš trávicí systém.
4. Pro lidi trpící anémií, osteoporózou, poruchami slinivky a žlučníku, revma, migrénou či chronickou únavou, dokonce i při počátečních příznacích kašle.
5. Pro Ženy v menopauze i adolescentů, protože zvyšuje vlhkost a minerální rovnováhu v kůži a dodává jí sametovou jemnost.
6. Uvolňuje ucpaný trávicí trakt díky působení dietní vlákniny, která zároveň pomáhá při čištění stěn trávicího traktu.
7. Funguje jako prevence před ústními vředy - v Ájurvéda se makové semínka používají k léčení různých vředů či rakoviny ústní dutiny. Mnohé zdravotní účinky se připisují více enzymem jako například diastáza, lipáza nebo emulsín. Pravidelným pitímmakového nápoje se tak staráte o zdraví svých úst.
8. Pokud trpíte nespavostí nebo chronickou únavou, zkuste každý večer před spaním vypít šálek makového nápoje. Rychleší se po něm uvolníte a bude se vám dobře spát. Nachází se v něm totiž mnoho sloučenin, které pomáhají tělu produkovat neurotransmiterem. Ty jsou potřebné pro správné fungování mozku.
9. Zlepšuje imunitní systém - Za nesprávným fungováním imunitního systému se nejčastěji skrývá nedostatek zinku v těle. Pokud tedy často trpíte rýmou či chřipkou, zařaďte do své stravy makový nápoj. Maková semínka jsou totiž bohatým zdrojem zmíněného minerálu a nastartují výrobu imunitních látek.
10. Prospívá srdci - V máku se nachází mnoho základních mastných kyselin, jako například kyselin linolová, omega 3 - 6, která snižuje množství cholesterolu v krvi a působí příznivě na srdce a vysoký tlak. Makový nápoj proto lze právem označit jako nápoj pro srdce. Působí preventivně před různými srdečními onemocněními či infarktem.
11. Bojuje proti kožním problémům. Zklidňující účinky makového nápoje můžete vyzkoušet i přímo na své kůži. Pokud trpíte suchým svěděním kopřivkou nebo vyrážkou, potírejte si tyto oblasti. Makový nápoj je totiž bohatý na sloučeniny s protizánětlivým účinkem, které jsou klíčové v řešení kožních infekcí. Také má blahodárné účinky na stranutie pleti, bojuje proti vráskám.