Mak a zdravie
8 důvodů, proč zařadit makové mléko do Vašeho jídelníčku
Zdravotní účinky a benefity makového mléka:
1.Přidali jsme do našeho makového napojí 100% čerstvé ovoce banán ananas až 250g čistého ovoce.
V našem makovém napojí nenajdete žádné chemické nahradí ovoce nebo koncerty z ovoce, ale poctivé ovoce.
Už jeden doušek i vůně makového napojí vás přesvědčí, že kvalita 100% ovoce je nezaměnitelný a ta chuť vás přesvědčí o správnosti našeho rozhodnutí.
Náš makový nápoj neobsahují žádný přidaný cukr ani konzervanty!
2. Podle nejnovějších výzkumů je využitelnost vápníku z rostlinných zdrojů mnohem vyšší než z mléka a
mléčných výrobků, ve kterých je vápník vázán na kasein. Makové mléko je silně zásadotvorné.takže
dobře vyrovnává jak překyselený žaludek, tak i celý organismus. Funguje výborně jako prevence
osteoporózy, která je v Europe velmi Rošířená v 1l. makového mléka je až 98% doporučené dávky
vápníku na den.
3. Rychleji se po něm usíná makové mléko je známé z minulosti, kdy pomáhalo tlumit bolest a
používalo se na rychlejší usínání. Pokud trpíte nespavostí nebo chronickou únavou, zkuste každý
večer před spaním vypít šálek makového mléka. Rychleší se po něm uvolníte a bude se vám dobře
spát. Nachází se v něm totiž mnoho sloučenin, které pomáhají tělu produkovat neurotransmiterem. ty jsou
potřebné pro správné fungování mozku.
4. Zlepšuje imunitní systém za nesprávným fungováním imunitního systému se nejčastěji
skrývá nedostatek minerálu zinku a vitaminu D3 v těle. Pokud tedy často trpíte rýmu či chřipku, zařaďte
do své stravy makové mléko. Maková semínka jsou totiž bohatým zdrojem zmíněného minerálu
zinku a nastartují výrobu imunitních buněk. Vitamín D 3 a jeho najôležitejšou úkolem v těle je udržet
správnou hladinu vápníku a fosforu v krvi, která je nezbytná pro vývoj a růst kostí v dětství, jakož i jejich
obnovu v dospeloti. Vitamin D 3 se podílí i na některých imunitních procesech, regulaci krevního
tlaku a při růstu krevních, svalových a kožních buněk. Vitamín D 3 ovlivňuje přes 200 procesů v
našem těle a jeho důležitost je potvrzena mnohými výzkumy. V současnosti trpí nedostatkem vitamínu
D 3 téměř 70% populace všech věkových skupin.
5. Uvolňuje zácpu Makové mléko obsahuje mnoho dietní vlákniny. Díky ní získají vaše jídla
na hustotě. Zároveň tato vláknina funguje ve střevech jako škrabka a pomáhá při vyprazdňování.
Pokud trpíte paáením žáhy nebo trávicími obtíšemi pijte pravidelně makové mlieko.Je výbornou
volbou i při průjmu neboť uklidňuje střeva.
6. Makové mléko neobsahuje laktózu ani lepek a je pro tělo snadno stráviteľné.Vhodná alternativa
pro lidi, kteří nemohou konzumovat laktózou ani lepek a je dobrou volbou zařazení makového
mléka do jejich jedálnička.Mak obsahuje kyselinu olejovou a linolovou, které se výborně osvědčily při
snaze zlepšit paměť či snížit krevní tlak. a to není všechno. Poslední výzkumy mák označili za
skvělou potravinu při prevenci rakoviny prsu.
7. Prospívá srdci V máku se nachází mnoho základních mastných kyselin, jako například kyselin
linolová, která snižuje množství cholesterolu v krvi a působí příznivě na srdce. makové mléko
proto lze právem označit jako nápoj pro srdce působí preventivně před různými srdečními
onemocněními či infarktem.
8. Makové mléko je zařazeno mezi garam potraviny - tedy takové, které mají hřejivý účinek na
tělo i duši. Funguje jako prevence před ústními vředy v Ájurvéda se makové semínka
používají k léčení různých vředů či rakoviny ústní dutiny. Mnohé zdravotní účinky se
připisují více enzymem jako například diastáza, lipáza nebo emulsín. pravidelným pitím
makového mléka se tak staráte o zdraví svých úst.